Renaître du Burnout par une écoute vivante !

Le Burnout est un message fort, parfois douloureux, que nous adresse notre corps pour nous indiquer qu'il y a quelque chose à changer.

Nous vous aidons à comprendre ses “messages codés” et à les relier à votre histoire. Nous vous donnons des ressources vivantes pour vous permettre de renaître plus libre dans votre vie personnelle, sociale et professionnelle.

Le système nerveux a tendance à se protéger progressivement lorsque l’environnement externe l’agresse. Ce peut être le cas si vous êtes confrontées à une réorganisation du rythme de vie, à l’accroissement de responsabilités, à la perte de repères, à la pression sociale. Epuisé(e), Débordé(e), Vous ne voyez pas le bout du tunnel. Vous ne savez plus comment gérer. Vous avez l'impression de recevoir bien trop peu de reconnaissance pour tout ce que vous donnez.

En appui d’une prise en charge psychothérapeutique et de coaching, la stimulation sensorielle selon la méthode Tomatis favorise l’identification et l’expression des émotions vécues et favorise le passage à l’action, à la décision.  Elle y parvient en activant la recharge corticale et en régulant les échanges d’informations entre les différents étages du système nerveux.

La communication avec votre environnement familial et/ou professionnel s’en trouve amélioré par les effets positifs globaux que cette stimulation induit sur le sommeil, l'appétit, la concentration, la mémoire, la confiance en soi et globalement le goût de vivre.

Stimuler le système nerveux par les sons

Les sons riches en harmoniques élevées, ont pour effet de stimuler un vaste réseau nerveux qui contrôle le niveau d’activité globale de l’activité cérébrale. Cette partie du système central est fortement impliquée dans les mécanismes d’éveil, de vigilance et d’attention soutenue. Cette stimulation joue un rôle essentiel dans l’augmentation du niveau d’activité de notre cortex cérébral, participant à l’efficience d’un nombre important de processus impliqués dans la mémoire, la concentration et l’apprentissage.

L'oreille n'est pas seulement faite pour entendre. Dans sa dimension vestibulaire, elle est également un organe de tonification, d'équilibre et de gestion corporelle. Le jeu de bascule électronique animé par la musique de Mozart et par sa propre voix intervient comme une gymnastique adressée également aux muscles de l’oreille moyenne et par extension induit le rétablissement de l'équilibre et de la tonicité corporel et psychique. La confiance en soi augmente et l'angoisse disparaît, deux facteurs indispensables pour sa propre remise en route.

Notre programme

Objectifs : Redonner du « sens » à sa vie personnelle, sociale et professionnelle: « perception , direction, cohérence » .

Un programme sur trois axes

1. Comprendre et se connaître

Accueillir  l’état de burnout , le comprendre et se sentir légitimé.  Comprendre ses relations à l’autre, à soi, se relier à son histoire, aux personnes qui l’ont jalonnée, aux évènements fondateurs ou déclencheurs. .

Entretiens  individuels

2. Se  reconnecter  à soi-même, se stimuler

Reconnaître son talent, délimiter ses possibles, vivifier .

Ateliers individuels ou collectifs : Stimulation musique-son-voix et création artistique, walking thérapy.

3. Se révéler, passer à l’action.

Organiser le passage à l’action : Recadrer et équilibrer ses différents domaines de vie - Accompagner la réinsertion/réorientation professionnelle - Définir ses objectifs - Définir et construire un projet ...

Coaching individuel

Pratiquement 

Le programme d’aide est adapté à chaque demande.

La première rencontre se vit avec l’un ou l’autre des intervenants ou les deux. Elle permet d’écouter la demande et d’orienter au mieux la démarche.

Les intervenants :

Pierre ROMAIN, psychologue : 0495/25.93.03.

Marie-Luce Lescieur, coach de vie: 0471/05.09.14.