Renaître du Burnout par une écoute vivante !

Le burnout est un signal puissant, souvent douloureux, que notre corps nous envoie pour nous alerter sur un besoin urgent de changement.

Nous vous accompagnons pour déchiffrer ces "messages codés" et les relier à votre parcours personnel. En vous offrant des outils concrets et vivants, nous vous aidons à vous réinventer, à retrouver votre liberté dans tous les aspects de votre vie : personnel, social et professionnel.

Le système nerveux a tendance à se protéger progressivement lorsque l’environnement externe l’agresse. Ce peut être le cas si vous êtes confrontées à une réorganisation du rythme de vie, à l’accroissement de responsabilités, à la perte de repères, à la pression sociale. Epuisé(e), Débordé(e), Vous ne voyez pas le bout du tunnel. Vous ne savez plus comment gérer. Vous avez l'impression de recevoir bien trop peu de reconnaissance pour tout ce que vous donnez.

En appui d’une prise en charge psychothérapeutique et de coaching, la stimulation sensorielle selon la méthode Tomatis favorise l’identification et l’expression des émotions vécues et favorise le passage à l’action, à la décision.  Elle y parvient en activant la recharge corticale et en régulant les échanges d’informations entre les différents étages du système nerveux.

La communication avec votre environnement familial et/ou professionnel s’en trouve amélioré par les effets positifs globaux que cette stimulation induit sur le sommeil, l'appétit, la concentration, la mémoire, la confiance en soi et globalement le goût de vivre.

Stimuler le système nerveux par les sons

Les sons riches en harmoniques élevées stimulent un vaste réseau nerveux qui régule l’activité globale du cerveau. Cette zone du système nerveux central joue un rôle clé dans les mécanismes d’éveil, de vigilance et d’attention soutenue. En activant cette région, la stimulation favorise l'augmentation de l’activité du cortex cérébral, contribuant ainsi à améliorer des processus essentiels tels que la mémoire, la concentration et l’apprentissage.

L’oreille ne se limite pas à la simple perception des sons. Dans sa dimension vestibulaire, elle joue également un rôle crucial dans la tonification, l'équilibre et la gestion corporelle. Le jeu de bascule électronique, activé par la musique de Mozart et par la voix propre de l’individu, agit comme une forme de gymnastique pour les muscles de l’oreille moyenne. En rétablissant l’équilibre et la tonicité corporelle et psychique, cette stimulation renforce la confiance en soi et dissipe l’angoisse, deux éléments essentiels pour une véritable remise en mouvement.

Notre programme

Objectifs : Redonner du « sens » à sa vie personnelle, sociale et professionnelle: « perception , direction, cohérence » .

Un programme sur trois axes

1. Comprendre et se connaître

Accueillir  l’état de burnout , le comprendre et se sentir légitimé.  Comprendre ses relations à l’autre, à soi, se relier à son histoire, aux personnes qui l’ont jalonnée, aux évènements fondateurs ou déclencheurs. .

Entretiens  individuels

2. Se  reconnecter  à soi-même, se stimuler

Reconnaître son talent, délimiter ses possibles, vivifier .

Ateliers individuels ou collectifs : Stimulation musique-son-voix et création artistique, walking thérapy.

3. Se révéler, passer à l’action.

Organiser le passage à l’action : Recadrer et équilibrer ses différents domaines de vie - Accompagner la réinsertion/réorientation professionnelle - Définir ses objectifs - Définir et construire un projet ...

Coaching individuel